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2023-11-27
362023-11-27第二件事是均衡的饮食。均衡的饮食包括丰富的水果、蔬菜、全谷物以及适量的蛋白质和健康脂肪。这样的饮食不仅能提供身体所需的各种营养素，还能帮助控制体重，防止营养过剩或不足，维护肠道健康。
第二件事是均衡的饮食。均衡的饮食包括丰富的水果、蔬菜、全谷物以及适量的蛋白质和健康脂肪。这样的饮食不仅能提供身体所需的各种营养素，还能帮助控制体重，防止营养过剩或不足，维护肠道健康。
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